moje sfd

ja bym polecał ZMA, mozesz takze zakupic jakiś antykatabolik(glutamina,tauryna), albo anaboiki. Mozliwosci jest duzo zależy na czym ci zalezy(masie, rzeźbie ??) oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z żelaznym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

TT bierz przez 8 tyg i do tego (glute albo tauryne(tak radze)) tez 8 tyg tylko pamiętaj że przy rzeźbie najważniejsza jest dieta oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z żelaznym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

[...] marzy... Faktycznie szkoda że nie zrobiłam zdjęcia, ale to też zawsze kwestia perspektywy. Niemniej mam nadzieję na zejście chociaż do 29-30cm w łapce. Przyszło dzisiaj moje zamówienie z Zalando :D. Nowe Nike'i bo stare już prawie że mają dziurę i dwa staniki. Dobrze,że kupiłam ostatnio 2 sukienki bo mam wrażenie że częściej kupuje sportowe [...]

[...] i trochę spalaczy, a ostatnie pół roku jako PRE: joszkI, beta, cytrulina, aakg, 400 kofy, dziennie tak kofy ok 800-1000 wchodziło więc jest DELIKATNA szansa, że fałszuje to moje odczucia hahaha Nr 10 przygotowany na rano. Smak i zapach 10, jakiś arbuzik chyba. Zobaczymy rano czy działa /SFD/2023/11/11/889c8f28601d41fbb1e68ac67503849e.jpg EDIT: [...]

Jamian moje ulubione kawalki: "Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): mc 60kg, przysiady 60, lawka 75, nie probowalem wiecej ze wzgledu na brak pasa " "dla mnie to malo robic 4 cwiczenia na silowni nie wiem czemu, ale takie mam podejscie... " "cwiczac teraz na [...]

[...] autorytet to bede cicho ale uwazam ze cwiczac raz w tyg mozna osiagnac juz jakies widoczne efekty po pewnym czasie, bez watpienia... Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

i kto zwrocil uwage na niedopatrzenie saraceva jakze wazne? gdzie sogi heh pozdro Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

nie, ten tekst ze trening 1 raz w tygodniu nie daje zadnych efektow... no to jak bedzie hyhy Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

no własnie giker dobrze napisal gluta treca ma 200mesh a olimpu 400 cena jest teraz podobna to według mnie nie ma sie nad czym zastanawiać tylko brać olimpa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z żelaznym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

czarny co ty taki dociekliwy czemu nie wierzysz olimpowi myślisz zeby nas kłamał na forum gdzie wszyscy mogą zobaczyc co naipsał pomysl troche.... oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z żelaznym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

odswiezyles lamo SFD FIGHT CLUB Champion i BYKU17 The Brotherhood of Martial Artists http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=125240&whichpage=1&crc=22234613#post5 -ALBUM:)zdjecia moje, mojego psa i wreszcie zdjecie klasoweJEST NOWOSCFOTY Z IMPREZY

[...] z silowni to po drodze do domu zawsze jem banana. Ostatnio wyczytalem, ze bardzo wazne sa wegle odrazu po silowni, ze na pierwszym miejscu powinno sie je uzupelniac. Wiec tu moje pytanie. Lepiej pierw zjesc banan, prysznic i po drodze pic shakera czy pozostac przy tym jak robilem? Tak dla porownania. 4 tygodnie na suplementacji [...]

Re5pecT!! tak chcialbym wygladac zaj.ebicho!! soga dam tobie za zamieszczenie zdjec ale nalezy sie jemu!! byk jak trza Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

no dajesz rade powodzenia w dalszych treningach. <-----------> Dlaczego jesteśmy narodem wybranym? a bo ta... Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)

peponent juz chyuba 3 posty widzialem w ktorych mowisz "za***iscie, chcialbym tak wygladac" hehee - i w kazdym poscie koles inaczej wyglada, raz masa raz rzezba zdecyduj sie chlopie no chyba ze chcesz tak wygladac na masie i inaczej na rzezbie <-----------> Dlaczego jesteśmy narodem wybranym? a bo ta... Moje foty: [...]

hehe dobrze trafiles Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

Mam takie same rekawice Tutaj sa moje fotki do oceny: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121834 SFD FIGHT CLUB

[...] miesiącem....i nie ma różnicy...:/ ale to pewnie dlatego że ostatnio miałem przerwe w stosowaniu no-scar bo bylem chory...albo przegapialem smarowania... nieważne... to jest moje ostatnie porównanie: http://www.sfd.pl/Izotek_cz4%2E%2E%2Ecdn-t383541-s20.html kolejno na zdjęciach styczeń, luty, marzec. ehh...kupuje kolagen albo dermatrix!!!

na zyczenie: Q: Czy istnieja jakiekolwiek korzysci ze stosowania cyklicznej suplementacji kreatyna ? Czy moje cialo przyzwyczaja sie do kreatyny o staje sie tym samym mniej podatne na jej dzialanie ? A: Lyle McDonald: Nie sadze. Powszechne argumenty (i stoja za tym pomyslem badania jednak - moim zdaniem - nie wyjasnienia) dotyczace cyklicznego [...]

http://www.sfd.pl/temat213797_strona12/ - tu sa moje niepodliczone punkty - w tej kolejce zarobiłem 8 pkt http://sport.onet.pl/1020297,394,287715,wyn,dyscyplina.html - wyniki tej kolejki w ostatniej tabeli w której byłem miałem 17 pkt + 8 niepodliczone + 5 przedostatnio i 4 ostatnio = 34 pkt. takwięc prosze o umieszczenie mnie w podliczeniu na [...]